Aller Anfang ist schwer. Dies gilt besonders für die täglichen Qigong-Übungen im Freien – aber nach einiger Zeit werden sie zu einer Quelle immer neuer Erfahrungen.

Bereits für sich genommen ist es gesundheitsfördernd, täglich an der frischen Luft zu sein, egal ob es warm oder kalt, sonnig oder regnerisch ist. Die Abneigung gegen schlechtes Wetter schwindet mit den Übungen schon bald zu Gunsten einer viel differenzierteren Naturwahrnehmung.

Die Jahreszeiten, Gerüche, Geräusche und die Farben der Natur werden intensiver empfunden, die energetische Beschaffenheit der Umwelt sensibler wahrgenommen. Dies sind die positiven Begleiteffekte einer deutlichen Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens. Die Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff kann wirkungsvoll das Fatique Sindrom verhindern.