In der westlichen Kultur neigen wir zu der Betrachtungsweise, unsere Person und unseren Körper als etwas Festes, Ganzes, Abgeschlossenes anzusehen. Dabei befindet sich der Mensch in einem ständigen Umwandlungs- und Veränderungsprozess. Diese ständige Veränderung wird nach Ansicht der alten taoistischen Philosophie durch die Aktivität des „Qi“ im Körper hervorgerufen und beeinflusst.

Gestärkt wird diese Energie durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, durch den Kontakt mit anderen Personen und über die Verbindung mit der Natur sowie mit dem kosmischen „Qi“. Diese Energie fließt entweder ungehindert und lebendig im Körper, oder sie stagniert und staut sich. Solche Stagnationen können langfristig zu Erkrankungen und emotionalen Problemen führen.

Durch Übungen aus alten asiatischen Traditionen wie dem Qigong aus China und dem Do-In aus Japan kann die Energieführung im Körper positiv beeinflusst werden.

In der Einzelarbeit wende ich individuell abgestimmte Übungen an, vor allem Atemübungen, die ich mit Visualisierungs- und Entspannungsverfahren verbinde.